Витамин д3 5000 ме now foods

13 лучших препаратов витамина д

Дозировка

Производитель Now Foods, Витамин D-3, 5000 МЕ рекомендуют принимать мягкие капсулы по одной один раз в два дня в утреннее время и с жиросодержащей пищей.

5000 МЕ – это довольно высокая дозировка и не может считаться профилактической. Поэтому ежедневный прием может назначить только лечащий врач, при выраженном дефиците витамина.

Результат приема зависит от частоты:

  • каждый день – 5000 МЕ в сутки;
  • через день – 2500 МЕ в сутки;
  • два раза в неделю – около 1400 МЕ в сутки;
  • один раз в неделю – около 700 МЕ в сутки.

Витамин D3 является накопительным, если вы будете принимать добавку как рекомендует производитель, то есть один раз в два дня, то будете получать 2500 МЕ в сутки, что уже является вполне приемлемой профилактической дозой.

Если сократить прием до двух раз в неделю, то доза приема еще уменьшится. Главное, правильно рассчитывать дни и не забывать о своевременном приеме. Именно поэтому многие склоняются к более низким, но ежедневным дозировкам. Так легче контролировать прием!

Дозировка рассчитана на взрослый организм. Решающим фактором является возраст пациента и количество солнечных дней в году. Зимой холекальциферол компании Now Foods советуют принимать в профилактических целях.

Чтобы витамин усваивался лучше, врачи советуют добавить кальций, который принимают параллельно. Полезное действие вещества на организм может быть ослаблено недостатком в группе витаминов группы B, A, E, C.

Перед приемом препарата необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, который может рекомендовать уменьшить или увеличить дозировку. При длительном лечении необходимо время от времени сдавать анализы мочи и крови – для проверки уровня кальция.

Состав

Высокоэффективная биологическая добавка от компании Now Foods, Витамин D-3 (холекальциферол из ланолина) поступает к потребителю в виде мягких капсул.

Каждая капсула совсем не большого размера и содержит 125 мкг (5000 МЕ) витамина D-3, что составляет 625% суточной нормы.

Оболочка мягких пилюль изготовлена из бычьего желатина, воды, глицерина.

Поскольку витамин D3 является жирорастворимым, то есть усваивается организмом лучше при наличии различных жиров, производитель растворил его в оливковом масле высочайшего качества первого холодного отжима.

Сравнительные исследования показали, что масляная форма, заключенная в желатиновую капсулу, усваивается лучше, чем сухая таблетированная форма выпуска. Такая добавка повышает уровень витамина Д в более короткие сроки. ()

Препарат произведен согласно строгим стандартам GMP. В перечне ингредиентов нет пшеницы, дрожжей, сои, глютена, яиц, рыбы, молока.

Нужна ли добавка весной и летом?

Витамин D3 5000 МЕ от Now Foods может также использоваться весной и летом. У 40% людей недостаточный уровень даже в эти периоды.

Группы людей, находящиеся в зоне риска:

  1. Темнокожие люди. Им нужно больше солнца, чем светлокожим, чтобы производить такое же количество витамина D.
  2. Люди с избыточным весом. Даже при достаточном пребывании на солнце в тёплое время года, ультрафиолет, который будет попадать на открытые участки тела, будет задерживаться в подкожных слоях жира. Соответственно, витамин синтезируется в гораздо меньших количествах, чем это необходимо.
  3. Пожилые граждане старше 50 лет. В силу возраста витамин Д хуже синтезируется их организмом.
  4. Люди с нарушениями всасывания и воспалительными заболеваниями кишечника. Данные отклонения в работе желудочно-кишечного тракта в несколько раз затрудняют усвоение жиров, а следовательно, и витамин Д усваивается гораздо хуже.
  5. Худеющие. То есть те, кто соблюдает определенные диеты. Рацион таких людей беден и не может полностью удовлетворить потребность организма в витамине.
  6. Проживающие в экологически неблагоприятных районах. Высокий уровень загрязнения CO2 (углекислый газ) поглощает УФ-лучи.
  7. Люди, регулярно использующие солнцезащитные кремы. Они блокируют УФ-В (с SPF выше 15) и предотвращают проникновение до 99% УФ-В через кожу.

Достаточно ли Солнца?

Ученые медики утверждают, что 90% витамина D-3 формируется под воздействием солнечных лучей. В России, особенно ее северных широтах, где солнце – редкий гость не только в осенне-зимний период, холекальциферол можно получить, в основном, с продуктами. Здесь тоже не все так просто: многие продукты либо подвергаются особой обработке, разрушающей витамин D, либо содержат незначительное количество полезного вещества.

И с ультрафиолетовыми лучами тоже все не так гладко. В ходе экспериментов ученым удалось выяснить следующее:

  1. зависимость количества выработанного витамина Д3 от длины световых волн. Наиболее результативной частью считаются средние спектры, которые можно уловить рано утром или в период солнечного заката;
  2. влияние природной пигментации кожи: чем дерма темнее, тем меньше витамина будет синтезировано;
  3. возраст – чем старше человек, тем меньше «солнечного» витамина производит его кожа, пока процесс не сводится к нулю;
  4. состояние экологии пыль, промышленные выбросы замедляют процесс проникновения солнечных лучей.  

Поэтому наиболее надежным способом пополнения запасов витамина D-3 и его поддержания в нужном количестве считают препараты лечебно-оздоровительного назначения: медикаментозные средства, БАДы, комплексы витаминов.

По мнению потребителей, одним из самых удачных вариантов является Now Foods, Витамин D3.

Показания к применению

Согласно исследованиям, проведенным американскими учеными, недостаток холекальциферола, который все чаще называют гормоном, зафиксирован у 30-45% процентов населения в возрасте от 35 до 60 лет и у 63% людей старше 60 лет. () Показанием к применению витамин Д3 5000 МЕ (Vitamin D3 5000 IU) Now Foods является профилактика и лечение следующих болезней:

  • рахит;
  • псориаз;
  • остеомаляция;
  • артрит, артроз;
  • остеохондроз.

Холекальциферол рекомендуют принимать при длительно незаживающих переломах, болезнях аутоиммунного происхождения. Жизненно необходимое вещество предотвратит развитие глаукомы, атеросклероза, старческого слабоумия, туберкулеза, ожирения печени.

Ученые называют витамин «женским», и это не случайно. Холекальциферол (D-3), который принимают регулярно, улучшит состояние кожи, укрепит ногти, волосы. Его рекомендуют пить в период климакса, когда кости теряют прочность, становятся ломкими. Для профилактики рака груди, толстой кишки. ()

У мужчин Now Foods, Витамин D-3, 5000 МЕ повысит уровень тестостерона. В период тренировок поможет набрать мышечную массу, повысит результативность занятий.

Витамин D-3 должен быть в домашней аптечке вегетарианцев. Растительная пища, крупы содержат небольшое количество холекальциферола. Дефицит солнечного витамина отражается не только на внешности, но и состоянии здоровья, которое проявляется в постоянной усталости, быстрой утомляемости, вялости. В группе риска находятся офисные сотрудники, люди, работающие посменно, в том числе, в ночное время.

Оцените статью
Добавить комментарий