Самые хорошие и качественные бады

Что такое БАДы, и почему с ними нужно быть осторожнее

Сокра­ще­ние «БАД» рас­шиф­ро­вы­ва­ется как «био­ло­ги­че­ски актив­ная добавка». Согласно «О каче­стве и без­опас­но­сти пище­вых про­дук­тов» № 29-ФЗ, био­ло­ги­че­ски актив­ные добавки отно­сятся к пище­вым про­дук­там — наряду с пивом, жева­тель­ной резин­кой, мине­раль­ной водой, дрож­жами и пище­выми красителями. 

Согласно опре­де­ле­нию Роспо­треб­над­зора, био­ло­ги­че­ски актив­ными сле­дует счи­тать при­род­ные и иден­тич­ные при­род­ным соеди­не­ния, спо­соб­ные ока­зы­вать био­ло­ги­че­ское воз­дей­ствие на орга­низм — это ами­но­кис­лоты, пище­вые волокна, вита­мины и мине­раль­ные веще­ства (мак­ро­нут­ри­енты и мик­ро­нут­ри­енты). Кроме того, сотруд­ники ведом­ства отнесли к БАДам про­био­ти­че­ские мик­ро­ор­га­низмы, пред­на­зна­чен­ные для упо­треб­ле­ния одно­вре­менно с пищей.

За рубе­жом опре­де­ле­ние БАДов при­мерно при­мерно такое же: к ним отно­сят вита­мины, мине­ралы, лекар­ствен­ные травы и мно­гие дру­гие про­дукты. При этом и сотруд­ники Роспо­треб­над­зора, и пред­ста­ви­тели меж­ду­на­род­ных регу­ли­ру­ю­щих орга­ни­за­ций под­чер­ки­вают, что БАДы не явля­ются лекар­ствен­ными сред­ствами. Из этого сле­дует две важ­ные вещи.

Про­из­во­ди­тели БАДов не обя­заны дока­зы­вать, что добавки при­но­сят пользу для здо­ро­вья. Чтобы заре­ги­стри­ро­вать новый БАД, про­из­во­ди­те­лям рос­сий­ских доба­вок доста­точно дока­зать, что их товар отве­чает «тре­бо­ва­ниям сани­тар­ных пра­вил и норм в обла­сти обес­пе­че­ния каче­ства и без­опас­но­сти». С зару­беж­ными добав­ками дела обстоят точно так же. Проще говоря, поку­па­тель не дол­жен отра­виться добав­кой — а вот дока­зы­вать, что БАД решит его про­блемы со здо­ро­вьем, про­из­во­ди­тель уже не обязан.

Про­из­во­ди­тели не обя­заны тща­тельно сле­дить за соста­вом и без­опас­но­стью БАДов. Согласно рос­сий­ским и аме­ри­кан­ским зако­нам, про­из­во­ди­тели отве­чают за то, чтобы кон­цен­тра­ция дей­ству­ю­щего веще­ства и хими­че­ских при­ме­сей в био­ло­ги­че­ски актив­ных добав­ках была без­опас­ной. Однако кри­те­рии каче­ства БАДов совсем не такие стро­гие, как у лекарств. Но даже их про­из­во­ди­тели БАДов зача­стую не соблю­дают. Во вся­ком слу­чае, кон­цен­тра­ции дей­ству­ю­щего веще­ства, заяв­лен­ного на эти­кетке, в добав­ках часто варьи­рует от слиш­ком боль­шого до пол­ного отсут­ствия, а еще в них регу­лярно нахо­дят вред­ные примеси. 

Напри­мер, орга­ни­зо­ван­ный в 2021 году выбо­роч­ный ана­лиз средств для повы­ше­ния потен­ции из при­род­ных ком­по­нен­тов обна­ру­жил, что эти БАДы содер­жали не заяв­лен­ные силь­но­дей­ству­ю­щие син­те­ти­че­ские пре­па­раты — тада­ла­фил и сил­де­на­фил. Людям с сер­дечно-сосу­ди­стыми забо­ле­ва­ни­ями при­ме­нять такие БАДы очень опасно. Те БАДы запре­тили про­да­вать в апте­ках, но все­гда есть шанс, что на рынке могут появиться новые.

Чем полезны биодобавки?

Биоактивные добавки – это не лекарственные препараты, поэтому и принципы их приема также отличаются.

Меж тем, они могут быть полезными для профилактики некоторых болезней. Часто их принимают в качестве средства для укрепления иммунитета или дополнительного источниками витаминов. БАД из натуральных компонентов может быть эффективным дополнением при комплексном лечении хронических болезней.

Помимо этого, биоактивные добавки способны:

• регулировать обмен полезных веществ;
• способствовать кроветворению и правильной свертываемости крови;
• играть роль антиоксиданта;
• некоторые обладают свойствами, аналогичными гормонам;
• воздействовать на ферментативные процессы;
• влиять на клеточное дыхание;
• активизировать репродуктивные способности организма;
• способствовать формированию соединительной ткани;
• выводить токсины;
• укреплять сердце и сосуды;
• усиливать иммунитет;
• поддерживать электролитный баланс;
• способствовать стабильности кислотно-щелочного равновесия;
• благотворно влиять на микрофлору кишечника.

Лучшие добавки для здоровья пищеварительной системы и детоксикации

• Himalaya, LiverCare — повышает работоспособность печени и детоксикацию. «Счастье через хорошее самочувствие». Смесь трав в LiverCare защищает от повреждения свободными радикалами, способствует увеличению продолжительности жизни клеток и поддерживает оптимальную детоксикацию за счет расширения возможностей печени.
• Lily of the Desert, Органический сок алоэ вера, цельный лист — мощный лечебный сок, богатый аминокислотами, витаминами, минералами и ферментами. Эффект от препарата: Улучшенное усвоение питательных веществ, поддерживается здоровая иммунная система, усиленная антиоксидантная поддержка, снижение уровня токсичных нитратов.
• Paradise Herbs, AYRU Pro Rx, очищающее средство. Paradise Ayur-Pro RX созданы настоящими практикующими аюрведу специалистами. Очищающая формула премиум-класса содержит сверхмощные экстракты трифалы и кассии, которые обеспечивают наиболее активную и бережную формулу для здоровья толстой кишки.

Какие БАДы лучше покупать

Действие и эффективность БАДов определяет их состав:

Добавки с экстрактами цитрусовых, имбиря, черного тмина, перца и другими жгучими компонентами – наиболее безопасные иммуномодуляторы, актуальные для приема осенью, зимой и ранней весной. Они имеют выраженный антиоксидантный эффект, а также борются с бактериями, вирусами, инфекциями и паразитами.

Средства с коллагеном, хондроитином, кальцием, куркумой рекомендованы при высоких физических нагрузках, после перенесенных травм опорно-двигательного аппарата и при болях в суставах. Они повышают эластичность и плотность связочного аппарата, ускоряют процессы регенерации, оказывают обезболивающий и антивоспалительный эффект.

При атеросклерозе, ВСД по кардиальному типу, гипертонии, аритмии и других сердечнососудистых заболеваниях актуальны БАДы с магнием, калием, экстрактом боярышника и омегой. Они укрепляют миокард и стенки сосудов, очищают кровь, нормализуют сердечный ритм и оказывают противотревожное действие.

Снизят аппетит, повысят эффективность тренировок и помогут сбросить вес специальные добавки с L-карнитином, экстрактами перца и корицы, кофеином, слабительными и диуретическими компонентами.

Умеренный прием БАД в сочетании с коррекцией образа жизни, правильным питанием и физнагрузками станет залогом преображения силуэта.

Стать более привлекательной, избавиться от проблем выпадения или отсутствия блеска волос, ломкости ногтевой пластины и несовершенств кожи помогут специальные бьюти-добавки. Наиболее эффективные из них содержат гиалуроновую кислоту, витамины C и E, омегу, цинк, серу, кератин, кальций и коллаген.

Список БАДов для улучшения зрения

БАДы продаются без рецепта, потому что они не имеют противопоказаний. К сожалению, из-за этого на рынке появляется множество препаратов, которые не отличаются качеством и могут быть вредными. Чтобы избежать покупки такого товара, необходимо приобретать БАДы в специализированных магазинах и только те препараты, которые одобрены специалистами. Самыми известными биологически активными добавками, пользующимися спросом у покупателей, являются:

• «Черника Форте» с лютеином от российской компании «Эвалар». Препарат снимает с глаз усталость и напряжение, препятствует развитию катаракты и улучшает сумеречное зрение. В состав входит черника, лютеин, цинк и другие важнейшие для глаз элементы. Этот БАД назначается при лечении сосудистых заболеваний зрительных органов.

• «Доппельгерц Актив» производства компании Queisser Pharma из Германии. Препарат содержит в своем составе большое количество лютеина, который защищает сетчатку. Также «Доппельгерц Актив» снимает напряжение со стенок сосудов, расширяет кровеносные сосуды и препятствует образованию тромбов.

• Lagad Performa — один из самых известных БАДов, выпускаемый фирмой Lagad Vision (Великобритания). Исследования офтальмологов показали, что этот препарат помогает повысить остроту зрения, снизить чувствительность к бликам и ореолам, укрепить капилляры сетчатой оболочки. Кроме того, Lagad Performa обеспечивает постоянный доступ кислорода ко всем тканям глаза и оказывает антиоксидантное действие.

• «Окувайт Лютеин Форте» от известного изготовителя контактных линз  Bausch + Lomb. Данная биологически активная добавка используется для профилактики сенильной макулярной дистрофии сетчатки, катаракты и снижения остроты зрения при больших нагрузках на глаза. Также «Окувайт Лютеин Форте» назначается при близорукости и ухудшении зрения в темное время суток.

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

• «Лютеин-комплекс детский». Эту биологически активную добавку производят в России. Предназначен БАД для школьников. Детям приходится много читать в это время. К тому же они сегодня много пользуются гаджетами и компьютерами, что становится причиной развития миопии. «Лютеин-комплекс детский» устраняет симптомы усталости глаз, снимает напряжение с глазных мышц и препятствует прогрессированию близорукости.